7. 6. 201920 tis. zhlédnutíAhojVítám tě u mého dalšího videa.Tohle je další video do červnové výzva, neboli Ready for Summer. Jinak tohle video můžete dělat i častěji, než je v plánku,..
11. 1. 201718 tis. zhlédnutíJedná se o cvičení pro protažení supinátorů předloktí (svaly předloktí, které točí ruku dlaní vzhůru), které pomůže při bolestech na vnější straně lokte (tzv...
Před 7 měsíci118 zhlédnutíNyní lze provádět rovnoměrné protažení členitějších tvarových modelů na jeden klik bez nutnosti složitých definic nebo postupného protahování. Protažený prve...
14. 1. 201825 tis. zhlédnutíTrochu se mi to vymklo. Video má více než 15 minut, ale protažení se prostě nedá uspěchat :) Žádný stres , když to ze začátku nejde, trpělivost, každé tělo p...
9. 9. 2022402 zhlédnutíDejte si s námi pořádnou protahovačku! Potřebujete k tomu jen trochu místa kolem sebe:-) Cviky jsou připraveny pro děti II. stupně ZŠ, cvičit s námi ale může...
28. 4. 20211 247 zhlédnutíKrásné ráno, krásný den, v dnešním videu se společně protáhneme a nastartujeme tak skvělý začátek nového dne. Konzultace https://ateliersante.net/konzultace/..
14. 4. 20203 767 zhlédnutíZacvičte si s námi podle knížky Lali cvičí jógu. Posaďte se do Preclíku (zkříženého sedu) a zavrťte se na sedacích kostech. Vytáhněte páteř vzhůru k nebi a r...
10. 1. 2019625 zhlédnutíDva způsoby protažení kvadricepsu (čtyřhlavého svalu stehenního) - ve stoje nebo v lehu na břiše. Doba protahovaní by měla činit 20- 30 vteřin. Tento sval ...
9. 4. 2020110 zhlédnutí35 min. vedená lekce určená (nejen) pro těhotné je zaměřena na protažení hrudníku, šikmých břišních svalů, rozhýbání páteře a balance na 1 noze. Pokud se cít...