2. 2. 20164 002 zhlédnutíPletařské techniky - ukončovaní - klasické, přetahováním ok. Je poměrně pevné, volnější ukončení můžeme dosáhnout použitím větší velikosti jehlic.
23. 2. 20207 441 zhlédnutíVytvoření pevného oka s jednoduchým zápletem na stáčeném laně. Velmi jednoduše a rychle.http://www.provaznictvikralupy.czhttp://facebook.com/provaznictvikralupy
15. 5. 20223 371 zhlédnutíHledáte cviky na spodní břicho? Tento workout je zacílený právě na tuto partii + střed těla neboli core. Dejte si klidně 2 kola nebo cvičení zařaďte na kon...
17. 1. 202242 tis. zhlédnutíPojďte se s námi přidat k Honzovi Liškovi, který ve fitku pracuje na pevném středu těla (CORE), který je součástí hlubokého stabilizačního systému (HSS). Uká...
24. 12. 202018 tis. zhlédnutíPrajeme vám krásne sviatky plné lásky, šťastia, pohody a najmä pevného zdravia v spoločnosti televízie Markíza! :-)Vitajte na oficiálnom YouTube kanáli Telev...