Pět cviků, které vám udělají břišní svaly jako z ocele | Stream
Před 7 měsíciMít vyrýsované břišní svalstvo je jedna věc. Mít ale silné břišní svalstvo a celý střed těla je ovšem úplně něco jiného. Na posílení nebo zpevnění hlubokého stabilizačního systému je celá řada cviků.
Správné/špatné provedení aktivace podélné a příčné klenby…
16. 4. 2015143 tis. zhlédnutíTento cvik protahuje a uvolňuje oblast chodidla, aktivuje svaly v podélné a příčné klenbě. Provádějte při bolestech bérce, kotníku, chodidla, patní ostruhy ...
Pár cviků s posilovací gumou - YouTube
8. 6. 20152 789 zhlédnutíVideo slouží jako ukázka s několika cviky s posilovací gumou.Web: www.fitros.czJedno odpoledne v posilovně jsem trochu improvizoval, vzal mobil a začal točit...
Top 5 nejlepších cviků na ramena s jednoručkama - YouTube
14. 2. 202186 zhlédnutíDneska jsem si pro vás připravil Top 5 nejlepších cviků na ramena s jednoručkama dejte like odběr ze zvonečkem aby ti neuniklo žádný video každou neděli nové...
Břišní Svaly trénink - 5 cviků - YouTube
29. 7. 20159 545 zhlédnutíTrénink břišních svalů. Posílíte celé břicho. Sleduj trénink a další stovky videí přehledně na fitness webu http://svetcviku.cz/cviky na břicho, brucho, bruš...
Pět jednoduchých cviků pro posílení rukou | Stream
28. 1. 2020Bicepsy, tricepsy a ramena jsou jednou z nejčastějších partií na posilování. Pět cviků si pro Novinky připravil fitness trenér Štěpán Ruszkowski z pražského centra John Reed.
Korte trénink - názorná ukázka cviků - YouTube
3. 4. 201411 tis. zhlédnutíUkázka cviků a jejich správná technika u Korte tréninku. Jedná se o velmi účinný silově objemový trénink 3x týdně, založený na třech základních cvicích s vol...
Pilates | Cvičení online | Stream
23. 1. 2021Cvičení na zemi v leže i v kleče. Cvičte svým tempem a počtem opakování, ale hlavně s úsměvem. Jen poctivě provedený cvik má smysl.
Šest core cviků v pozici na čtyřech - YouTube
7. 4. 2020346 zhlédnutíCviky je třeba provádět procítěně a pracovat s nastavením celého těla. Pokud při cvičení začnete cítit bedra, tak cvičte raději kratší dobu, nebo se vraťte k...
Cviky na zlepšení podání pro tenisty doma - YouTube
23. 2. 20212 023 zhlédnutíPět cviků pro všechny tenisty, které nám pomohou, při nácviku několika důležitých pohybů při podání. Práce předloktí a zápěstí s jednotným držením, nadhoz, a...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3433/6257,3391/6200,3435/6266,3446/6308