Záda za pět minut (Back muscles in 5 minutes) - YouTube
Před 9 měsíci208 zhlédnutíProcvičte svaly horní poloviny těla za pět minut (nejen zádové svaly)! Sérii si můžete zacvičit 2x nebo 3x - podle toho, na co se cítíte a co je cílem cvičen...
Jak posilovat záda s vlastním tělem - YouTube
23. 6. 20154 888 zhlédnutíMáme tu první posilovací cvik s vlastním tělem na zádové svalstvo. Ukážeme vám, jak správně a zdravě posilovat dolní fixátory lopatek a jaké jsou nejčastější...
Donna saténová košilka Eva tmavě modrá - YouTube
2. 3. 20201 112 zhlédnutíKošilka je vyrobená z měkkého lehkého saténu s vysokým leskem. Přední část výstřihu a zadní horní lem je zdobený krajkou. V zádové části je lem zpevněný gumi...
Zádové Svaly - "Letiště" (naše top 3 cviky pro šířku zad…
14. 3. 202217 tis. zhlédnutíDnes se zaměříme na šířku vašich zádových svalů, tedy na vaše letiště :) Řekneme si tři skvělé cviky pro rozvoj šířky zad, které vyhovují supertrenérovi a Ni...
CORE Trénink - 30 Minut - Eliška Jandová - YouTube
9. 11. 2021198 zhlédnutíLekce zaměřená na posílení hlubokého svalového systému, především středu "core" - břišních svalů, svalů pánevního dna, zádových svalů. Před cvičením se lehc...
Na Pilates: klasika pro středně pokročilé II - YouTube
14. 8. 201661 tis. zhlédnutíCviky na celé tělo: břišní svaly, hýždě, stehna, paže, zádové svaly.Pilates v Praze: www.na-pilates.cz
Domácí Trénink ZÁDA/Břicho - YouTube
26. 3. 201885 tis. zhlédnutíBolesti v zádech lze odstranit i cviky prováděnými doma! Tento trénik vám umožní zpevnit zádové svaly a získat krásné držení těla bez problémů aniž byste mus...
11-minutovka pro core a břišní svaly - YouTube
21. 2. 201812 tis. zhlédnutíKrátká lekce na pravidelné zpevněné břišních svalů. Mírné zpevnění břicha i zádových svalů se hodí jako zahřátí před dalším posilováním nebo jako každenní cv...
Stahování horní kladky krok po kroku | správná technika a různé…
4. 8. 20226 789 zhlédnutíDneska se s Jendou podíváme na různé varianty stahování horní kladky na záda, tak abychom byli schopni zasáhnout zádové svaly ze všech úhlů. #zijuFitnessem--.
Flexi-bar pomáhá bojovat proti bolestem zad - YouTube
26. 5. 20147 693 zhlédnutíFlexi-bar (http://flexibar.cz) je jedinečný nástroj, který posiluje hluboké zádové svalstvo a pomáhá tak bojovat proti bolesti zad, posiluje také břišní sval...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3435/6266,3443/6299,3433/6257,3429/6246,3432/6256