8. 3. 20208,075 mil. zhlédnutíEsta rutina para piernas y glúteos en casa la puede hacer en cualquier parte lo único que necesita es un cronometro, un tapete y una cuerda o puede reemplaza...
Před 10 měsíci19 tis. zhlédnutíZpevni tělo, tento workout si můžete zacvičit kdekoliv a kdykoliv. Je zacílen na hýždě a vnitřní stehna a spálíte u něj dost kalorií. Není k němu třeba žá...
3. 6. 20135 250 zhlédnutíLekce P P (Problémové partie) je jak sám název napovídá zaměřená především na tvarování problémových partií ženského těla - břicho + hýždě. Zároveň je lekce ...
Před 3 měsíci17 tis. zhlédnutíDívčí hubnoucí válka je tady. 34letá Ája přibrala hlavně po prvním porodu a je typem jablka – tuk se jí ukládá kolem boků a břicha. Zato na 41letou Káťu se kila lepila pomalu a plíživě a má postavu hrušky – kolem hýždí, boků a stehen se…
15. 10. 201718 tis. zhlédnutíCvičení na protažení velké části těla od nohou, hýždě, záda a paže. Protahování provádějte statické. Vhodný strečink po cvičení. Cviky proti bolesti zad, kyč...
13. 11. 201531 tis. zhlédnutíPokud se vám video líbilo, budeme rádi za odběr, sdílení nebo komentář.Pomůcku použitou ve videu naleznete na webových stránkách https://www.rehabilitacnipom...
Před 2 měsíci2 112 zhlédnutíEvropa si připomíná smutné výročí – dva roky od začátku ruské invaze. Jenže Češi jsou válkou unaveni. Dvě třetiny z nich by Rusku ustoupily. A ve velmi emotivně negativním duchu to pojal premiér u východních sousedů: Slované se zabíjejí a…
31. 5. 2013Rump steak je opravdu velmi libové a šťavnaté hovězí maso, které tepelně připravujeme jen krátce. Spojení s bylinkami, jako je rozmarýn a tymián,…