6. 6. 20195 166 zhlédnutíNa stories instagramu jsem před nedávnem sliboval pravidelné odpovědi na otázky pro kulturistika.com a první díl je konečně venku. Pokud se nestane nic neoče...
26. 4. 2022Pokud ještě chcete mít šanci do léta dohonit svoji formu, tak je potřeba dodržet jednu ze základních podmínek svalového růstu a tou je - odcvičit svalovou partii alespoň dvakrát týdně.
13. 1. 2020Znáte to pořekadlo: Vem rozum do hrsti! Jenomže to se snadno řekne, ale kde se dá rozum do hrsti vlastně nabrat? To nedá spát Toníčkovi z dnešní pohádky, kterou čte Tereza Vilišová.
Před 8 měsíciPokud chce člověk hubnout nebo shodit nějaké podkožní tuky, tak musí své tělo dostat do kalorického deficitu. Pokud ale člověk potřebuje naopak nabrat novou svalovou hmotu, musí být v kalorickém nadbytku.
5. 3. 2021817 zhlédnutíSe stylem Natural Love zkombinujete lásku k přírodě i ke svému domovu. Odpočinout si, nabrat síly a být se svými blízkými – to je, oč v tomto trendu bydlení ...
Před 4 měsíci20 tis. zhlédnutíV tomhle videu vám vysvětlím, jak si na základě nejnovějších vědeckých poznatků, nastavit nabírací fázi, abyste vybudovali maximum svalové hmoty. V dnešním d...
17. 4. 2023868 zhlédnutíPokud chceš jakoukoliv radu neboj se mi napsat na IG:https://www.instagram.com/kovik.lul/Pokud chceš nějaké kratší „zábavnější“ videa rozhodně sleduj můj Tik...
22. 6. 201714 kilo svalové hmoty musel Dwayne Johnson nabrat kvůli roli Hercula! V rámci přípravy se podrobil tvrdému osmiměsíčnímu tréninku a v průběhu filmování vstával ve čtyři ráno, aby mohl před začátkem natáčení ještě 2x posilovat.
1. 7. 2020K čemu je život, když jeho spěch nám nedovolí zastavit se, nabrat dech? Aneb úsměvné vyprávění o tom, že není všechno zlato, co se třpytí. Britský film.