12. 11. 201852 tis. zhlédnutíNová serie videí, kde se dozvíte, jak dobře a účelně provádět cviky. Jirka Vacek Vám popíše a ukáže na klucích, jak cvičit správně! Rozkliknihttp://www.fitne...
5. 3. 2021I v obličejové józe existuje pár cviků, které dokáží malé zázraky, pokud je praktikujete pravidelně. Tahle pětice z programu #udrzksicht vám udrží obličej na správném místě a možná i vymaže pár uplynulých let.
11. 7. 20184 768 zhlédnutíEbook JÓGA PRO Začátečníky: https://nikynamaste.czAhoj,příspěvek pro lidi, kteří trpí syndromem karpálního tunelu.Co můžete dělat pro zmírnění bolesti v zápě...
11. 12. 2018Pokud patříte mezi ženy, které již pravidelně cvičí, a hledáte efektivní cviky na posílení celého těla, pak pro vás máme sestavu tří cviků od profesionálního trenéra Vladimíra Korbela z W.
18. 6. 2021796 zhlédnutíTyto cviky jsou určeny pro osoby, které při práci většinou sedí. Doporučujeme vyhradit si čas na aktivní přestávku i v práci a pomocí jednoduchých cviků uvol...
23. 4. 2015314 tis. zhlédnutíPět cviků, které vám zajistí pružnost a mládí. Instruktážní ukázka všech 5 cviků v praxi. Krátké video ze školení. Sestava vhodná pro denní cvičení . 5 cvik...
26. 11. 201826 tis. zhlédnutíDalší velice žádané video. Ukázky cviků pro holky i kluky. Pevnej zadek je snem každý holky, na tom klukům zase tak nezáleží a proto někdy nohy šidí a nebo j...
16. 3. 20209 925 zhlédnutíVytvořil jsem pro vás speciální online kruháč, který si můžete zacvičit třeba doma, nebo na zahradě. Nepotřebujete k tomu žádné speciální náčiní, případně po...
7. 12. 202046 tis. zhlédnutíV tomto splitu najdete popis cviků, série a opakování u dřepu, rumunského mrtvého tahu, přítahy osy, tlaky, motýlka, bicepsu a tricepsu. Jaký trénink byste c...
17. 8. 2017101 tis. zhlédnutíChceš ploché břicho? Tento trénink v posilovně z TOP cviků, které ti dokáže vybudovat vypracované, ploché celé břicho i to spodní bříško, zároveň také můžeš ...