13 cviků s vlastní váhou - YouTube
3. 11. 20155 717 zhlédnutí13 cviků s vlastní váhou bez použití strojů.Trenérská škola Ikaros Instruktor Fitnesswww.rekvalifikace-ikaros.cz
Spalování tuků a sestava šesti cviků na doma - YouTube
30. 5. 20181 168 zhlédnutíSpalování tuků, šest cviků a časové rozdělení 30:15. Absolutní základ, který potřebujete znát pro tento kardio trénink. Pokračuje první dvanáctidílný video s...
Základní cviky na kyčelní klouby - YouTube
5. 3. 202212 tis. zhlédnutíZákladní cviky při bolestech kyčlí.Cviků je více a na fyzioterapii ti ukážu víc. Ale toto je pár základních cviků, které slouží jako prevence a léčba občasný...
Triceps #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu.
29. 11. 202126 tis. zhlédnutíNaučte se skvěle techniku cviků na triceps. Trenér Jirka Vacek vám popíše, jak se cvik provádí a ukáže časté chyby. Jaký je podle něj nejlepší cvik na tricák...
TOP 5 Komplexních Cviků NA NOHY - YouTube
27. 3. 20231 718 zhlédnutíDneska si ukážeme a vysvětlíme několik komplexních cviků na nohy, které můžete zařadit do svého tréninku. Jedná se základní cviky, které vychází z přirozenýc...
8 Nejlepších Tradičních Cviků NA Triceps - YouTube
8. 8. 201971 tis. zhlédnutíUkázka nejlepších top 8 cviků na triceps, které byste měli umět provést pro dobrý rozvoj a optimální budování svalové hmoty! Znáš je všechny?Jídelníček A TRÉ...
Cvičení pro podélnou a příčnou klenbu - YouTube
16. 4. 201598 tis. zhlédnutíTento cvik protahuje a uvolňuje oblast chodidla, aktivuje svaly v podélné a příčné klenbě. Provádějte při bolestech bérce, kotníku, chodidla, patní ostruhy ...
Kruhový Trénink: 10 cviků na doma (30 minut) - YouTube
16. 3. 20209 925 zhlédnutíVytvořil jsem pro vás speciální online kruháč, který si můžete zacvičit třeba doma, nebo na zahradě. Nepotřebujete k tomu žádné speciální náčiní, případně po...
FULL BODY | Celý trénink základních cviků nejen pro začátečníky…
7. 12. 202046 tis. zhlédnutíV tomto splitu najdete popis cviků, série a opakování u dřepu, rumunského mrtvého tahu, přítahy osy, tlaky, motýlka, bicepsu a tricepsu. Jaký trénink byste c...
Pět cviků, které vám udělají břišní svaly jako z ocele | Stream
Před 6 měsíciMít vyrýsované břišní svalstvo je jedna věc. Mít ale silné břišní svalstvo a celý střed těla je ovšem úplně něco jiného. Na posílení nebo zpevnění hlubokého stabilizačního systému je celá řada cviků.
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3338/6121,3329/6100,3344/6137