8. 10. 201911 tis. zhlédnutíNové a netradiční cviky na triceps pro velké ruce a obohacení tréninku! Jídelníček A Trénink NA MÍRU https://aleslamka.cz/online-trenerVIP Web - staň se VIP...
Před 7 měsíci29 tis. zhlédnutíDneska tu mám pro vás 7 cviků, které spousta lidí cvičí s cílem budovat svalovou hmotu nebo sílu, ačkoliv minimálně pro tyto účely, nejsou dané cviky optimál...
25. 11. 201965 tis. zhlédnutíNejlepší cviky na přední, boční i zadní ramena na doma s vlastní vahou! Zajímá vás, jak lze tyto partie správně technicky a efektivně procvičit, abychom budo...
28. 1. 2020Bicepsy, tricepsy a ramena jsou jednou z nejčastějších partií na posilování. Pět cviků si pro Novinky připravil fitness trenér Štěpán Ruszkowski z pražského centra John Reed.
16. 3. 20209 925 zhlédnutíVytvořil jsem pro vás speciální online kruháč, který si můžete zacvičit třeba doma, nebo na zahradě. Nepotřebujete k tomu žádné speciální náčiní, případně po...
26. 1. 20209 187 zhlédnutí• Chceš se dostat do formy a nemáš čas nebo náladu na fitko ?! https://www.svalydoma.cz •• https://www.patreon.com/svalydoma ••Chcete si doma zacvičit a ne...
5. 3. 2021I v obličejové józe existuje pár cviků, které dokáží malé zázraky, pokud je praktikujete pravidelně. Tahle pětice z programu #udrzksicht vám udrží obličej na správném místě a možná i vymaže pár uplynulých let.
31. 12. 202212 tis. zhlédnutíTři cviky na uvolnění SI skloubení. Více videí a cviků naleznete na https://www.fyzioam.cz/onlinelekce/.https://www.fyzioam.cz/https://www.facebook.com/https...
Před 5 měsíci1 455 zhlédnutíUkázka cviků na školní přijímací zkoušku do maturitní oboru Předškolní a mimoškolní pedagogika. Hudba: Unstoppable (Sped Up)