22. 5. 20229 667 zhlédnutíV tomhle videu si ukážeme mých TOP 5 cviků na biceps, tyhle cviky zajistí maximální růst bicepsu. Jaký cvik je pro vás ten nejlepší? Pokud se ti video líbilo...
Před měsícem257 zhlédnutíPoznámky k videu: https://ironwarriors.cz/5-plyometrickych-cviku-pro-rozvoj-linearni-rychlosti/Online posilovna: https://ironwarriors.cz/online-posilovna/ On...
2. 5. 201870 tis. zhlédnutíDřep je král cviků (nejen) na zadek, to je známá věc. O jaké další cviky ho ale ve svém tréninku doplnit, abys byla se svým zadečkem spokojenější už za krátk...
11. 6. 201910 tis. zhlédnutíKe správnému strečinku patří i správné a vhodně zvolené cviky na posilování. Cviky provádějte pravidelně třikrát týdně zejména v zimním období a během sezony...
5. 3. 2021I v obličejové józe existuje pár cviků, které dokáží malé zázraky, pokud je praktikujete pravidelně. Tahle pětice z programu #udrzksicht vám udrží obličej na správném místě a možná i vymaže pár uplynulých let.
19. 3. 20231 568 zhlédnutíChceš se Dostat DO Formy a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?• https://www.svalydoma.cz ••Jsou cviky, které byste nejradši dělali od rána do ...
1. 2. 2021Cvičíte rádi sami doma? Jste začátečníci? Tak přesně pro vás je nové video, kde se dozvíte, jak provádět pět nejčastějších cviků, které můžete najít ve spoustě videích s tréninky s vlastní vahou.
7. 12. 2017404 tis. zhlédnutíDr. Smíšek předvádí správnou techniku základních cviků SM systému (metoda SPS) a ukazuje správnou techniku jejich provádění. Současně ukazuje postupy, kterým...