23. 3. 20201 136 zhlédnutíRychlovka, když nemáte dost času nebo chuti na delší cvičení. Kdykoli během dne se protáhněte, na chvíli vnímejte své tělo a jeho přání. 6 cviků - kuchyňská ...
17. 10. 2019CrossFit patří mezi nejoblíbenější funkční tréninky současnosti. Cvičení se skládá z poměrně jednoduchých cviků posilujících kompletně celé tělo, při kterých si často vystačíte jen s vlastní vahou.
4. 12. 2018Pokud ovládáte správné dýchání a nečiní vám problémy cviky jako klasický plank či statický plank, pak pro vás máme další sadu cviků od profesionálního fitness trenéra Vladimíra Korbela z W.
Před 4 měsíci15 tis. zhlédnutíV dnešním díle ti ukážeme nejefektivnější cviky na prsní svaly. Každý chce velký hrudník a my ti řekneme a zároveň i názorně ukážeme, jaká je správná technik...
Před 5 měsíci1 455 zhlédnutíUkázka cviků na školní přijímací zkoušku do maturitní oboru Předškolní a mimoškolní pedagogika. Hudba: Unstoppable (Sped Up)
11. 7. 20184 795 zhlédnutíEbook JÓGA PRO Začátečníky: https://nikynamaste.czAhoj,příspěvek pro lidi, kteří trpí syndromem karpálního tunelu.Co můžete dělat pro zmírnění bolesti v zápě...
28. 1. 2020Bicepsy, tricepsy a ramena jsou jednou z nejčastějších partií na posilování. Pět cviků si pro Novinky připravil fitness trenér Štěpán Ruszkowski z pražského centra John Reed.
6. 5. 202013 tis. zhlédnutíSekvence 5 cviků, které můžete praktikovat každé ráno na rozproudění metabolismu a trávení. Celou sekvenci si klidně i víckrát zopakujte, provádějte ji ideál...
27. 3. 20231 718 zhlédnutíDneska si ukážeme a vysvětlíme několik komplexních cviků na nohy, které můžete zařadit do svého tréninku. Jedná se základní cviky, které vychází z přirozenýc...