2. 5. 201871 tis. zhlédnutíDřep je král cviků (nejen) na zadek, to je známá věc. O jaké další cviky ho ale ve svém tréninku doplnit, abys byla se svým zadečkem spokojenější už za krátk...
2. 10. 202028 tis. zhlédnutíOblíbené cviky na ramena našeho Jendy, které by neměly chybět ve tvém tréninku. #zijuFitnessem---Naše kurzy najdeš na https://www.fitnessinstitut.czVzděl...
22. 5. 202210 tis. zhlédnutíV tomhle videu si ukážeme mých TOP 5 cviků na biceps, tyhle cviky zajistí maximální růst bicepsu. Jaký cvik je pro vás ten nejlepší? Pokud se ti video líbilo...
Před 7 měsíci29 tis. zhlédnutíDneska tu mám pro vás 7 cviků, které spousta lidí cvičí s cílem budovat svalovou hmotu nebo sílu, ačkoliv minimálně pro tyto účely, nejsou dané cviky optimál...
14. 1. 2019192 tis. zhlédnutíMáme pro tebe 8 nejefektivnějších cviků, které ti pomohou docílit štíhlých a krásně tvarovaných rukou a paží. Cvič pravidelně s činkami nebo s lahvemi vody, ...
19. 3. 20231 568 zhlédnutíChceš se Dostat DO Formy a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?• https://www.svalydoma.cz ••Jsou cviky, které byste nejradši dělali od rána do ...
11. 6. 201910 tis. zhlédnutíKe správnému strečinku patří i správné a vhodně zvolené cviky na posilování. Cviky provádějte pravidelně třikrát týdně zejména v zimním období a během sezony...
11. 2. 2019111 tis. zhlédnutíZásobník cviků na ramena s Jirkou Vackem. V této sérii videí se můžete inspirovat cviky na kombinované cviky, střední, přední a zadní delty. Jaký cvik je pod...