12. 11. 2020107 zhlédnutíAhoj, zde se můžete naučit, jak zapojit plný jógový dech, který je základem jógy. Jakmile zvládnete tuto nenáročnou techniku, máte ten nejdůležitější krok v ...
23. 11. 2020310 zhlédnutíVítejte u lekce, která se zaměřuje na vědomé propojení pohybu a dechu, to nás může snáze přivádět do přítomnosti. Užijte si své tady a teď . :-)
31. 3. 202221 tis. zhlédnutíProč může mluvení škodit? Nová dechová technika "DECH DĚLÁ ŘEČ"Novou unikátní dechovou techniku, kterou jsem vyvinul, a to techniku "DECH DĚLÁ ŘEČ". Techni...
2. 4. 202290 zhlédnutíPři správném dýchání se hrudník rozšiřuje do stran všemi směry (mezižeberní prostory se rozšiřují). Při špatném dýchání se hrudník nerozšiřuje (mezižeberní p...
2. 2. 2020690 zhlédnutíJak dýchat? Co je správný dechový stereotyp? Jak se dýchá v pilates a v józe? A jak se to naučit? Vše se dozvíte ve videu...Pohybem a cvičením se zabývám už ...