28. 10. 20223 643 zhlédnutíVyskúšaj ukážku z Pilatesu s Lenkou Velínskou. Zameriame sa na panvové dno. S Lenkou si zacvičíš Pilates aj v Harmonickej výzve https://fitshaker.sk/harmonic...
6. 12. 202126 tis. zhlédnutíUlevte si od bolesti Lekce (zdarma) do schránky https://telopatie.cz/jednohubky-vsimavostiVíce info: telopatie.cz Lekce jsou vedeny slovně, abychom se ...
14. 3. 20234 308 zhlédnutí3minutové cvičení pro vaše pánevní dno... Vše, co potřebujete, je blok na jógu! Toto je skvělé pro pánevní napětí a může poskytnout úlevu od nepohodlí a tlak...
9. 12. 2021111 tis. zhlédnutíVideo bylo vytvořeno ve spolupráci s pacientským hubem - https://www.pacientskyhub.cz/spolupráce spočívá v návrhu témat a doporučení pacientských organizací ...
3. 12. 20148 216 zhlédnutíV našem menším testu se ukázalo, že ne všichni složí krabice bleskurychle. Proto jsme si řekli, že uděláme názornou ukázku, jak složit dvoudílný obal typu dn...
Před 8 měsíciChápeme, že cvičení svalů pánevního dna spadá do kategorie „nuda“. Výsledky ovšem stojí za to. Nebudou vás bolet záda a mnohem kvalitněji si užijete i sex. Jak trénovat jeho zapojení a zpevnění, vám předvede na videu trenérka Kristýna…