2. 1. 202137 tis. zhlédnutíJak začít jíst a hubnout na nový rok? Novoroční předsevzetí jsou tady a vaše cesta začíná. Začněte správně, bez chyb a dotáhněte to do konce!#newyear #zhubno...
Před 7 měsíci622 zhlédnutíJíst, či nejíst přílohy?Vynechávání příloh je hubnoucí evergreen, který v jídelníčcích vidíme už od doby, kdy jsme s klienty začali pracovat a uvedli metodik...
Před 11 měsíciOlivy mají specifickou chuť, díky které je mnozí z nás milují, jiní o ně nestojí. Jedná se o ovoce, které se pěstuje v mnoha druzích a velikostech. Pro nás je nejzásadnější rozdíl mezi zelenými a černými olivami.
30. 3. 20223 241 zhlédnutíJíst hmyz bylo do nedávna pro většinu lidí něco zcela nepřijatelné. Svět se ale mění každým dnem a to, co platilo včera, dnes už neplatí. Jíst hmyz už je tre...
22. 6. 2020Někdo tvrdí, že doba spánku je individuální, někteří odborníci však upozorňují na nebezpečí spánku dlouhodobě kratšího než 6 hodin. Nezáleží ale jen na počtu hodin, ale i na kvalitě.
Před 10 měsíciOdpovídám na vaše otázky ohledně zdravé stravy a správného jídelníčku na hubnutí, nebo budování svalové hmoty. Mohu jíst zmrzlinu v objemu? Pečiva a přílohy do diety? V dietě stahovat tuky či sacharidy?
30. 6. 2020Pořad ukazuje, jak je důležité se správně stravovat, co a kdy jíst a pít, co naopak nejíst a nepít, jak je důležitá kultura stolování i péče o chrup a že jednou z nejdůležitějších potravin na světě je mouka.
7. 9. 2022Navazujeme dnešní epizodou na jedno z předchozích videí, kde jsme se bavili o proteinové syntéze. Jak často bychom za den tedy měli jíst a proč?