Před 6 měsíci52 tis. zhlédnutíV hrnci bublá lahodný vývar, ostrý nůž seká právě natrhané bylinky a o kousek dál v bílém víně odpočívá čerstvě ulovená ryba. Film Umění jíst a milovat je pa...
17. 5. 202156 tis. zhlédnutíMusíš jíst Zdravě a Cvičit, abys Zhubnul a Vyhrál!Dneska to bude všechno o hubnutí. Ale co si myslíš že se stane, když místo okurek budu jíst hamburgery?:D...
Před 11 měsíciOlivy mají specifickou chuť, díky které je mnozí z nás milují, jiní o ně nestojí. Jedná se o ovoce, které se pěstuje v mnoha druzích a velikostech. Pro nás je nejzásadnější rozdíl mezi zelenými a černými olivami.
4. 3. 2021235 zhlédnutíČasto mi lidé píšou "Marťo, co mám jíst?"Dnes se pokusím Vás jednoduše navést tak, abyste mohli začít tvořit jídla sami. Bude to však o sledování dat o sobě,..
24. 5. 2013Hledáte k obědům zajímavé přílohy, ale bramborový knedlík vám přijde složitý? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept. Získáte tím nejen skvělou…
Před 10 měsíciOdpovídám na vaše otázky ohledně zdravé stravy a správného jídelníčku na hubnutí, nebo budování svalové hmoty. Mohu jíst zmrzlinu v objemu? Pečiva a přílohy do diety? V dietě stahovat tuky či sacharidy?
22. 8. 2019Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo.
Před 6 měsíciCo mám jíst ve škole? Rýže nebo brambory? Jak připravit dobře rýži? Cheat mealy nebo refeedy? Jak nemít strie? Jak si měřit kalorie? Ovoce a zelenina do diety. Musím dát udržovací fázi po dietě?