2. 3. 202169 tis. zhlédnutíHubnout tuky a nabírat svaly zároveň.Je to vůbec možné? Je to vlastně sen úplně všech, co začnou cvičit. Proč by nešlo dělat tyhle dvě věci najednou. Jíst sp...
21. 1. 201814 tis. zhlédnutíToto video je poslední ze série videí "Jak nabrat svaly" Odkazy na předchozí videa máš zde: Strava: https://www.youtube.com/watch YoMolzU0Wretrénink:https:..
24. 2. 2021Dnes si řekneme, jak naplánovat nabírací fázi. jak dlouho by měla trvat, jaké můžeme očekávat výsledky a především co dělat, když se nám nedaří mít výsledky.
10. 3. 2021Hubnout tuky a nabírat svaly zároveň: Je to vůbec možné? Je to vlastně sen úplně všech, co začnou cvičit. Proč by nešlo dělat tyhle dvě věci najednou?
Před 12 měsíci56 tis. zhlédnutíJak nabrat svalovou hmotu? Jirka Vacek a Petr Havlíček vám dají rady, jak mít konečně parádní výsledky. To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl ht...
13. 6. 201939 tis. zhlédnutíPrvní video z nové naučné série, kterou pro vás budeme vydávat pravidelně každý čtvrtek. Ve videích budeme probírat základní témata, která jsou hojně rozšíře...
Před 8 měsíci20 tis. zhlédnutíLze nabrat svaly a spálit tuk zároveň? To je otázka za všechny prachy. Věc, kterou by asi chtěl absolutně každý. Ale je to reálné? Co říká teorie a co říká p...
Před 3 dny1 536 zhlédnutíFull day of eating a ukázka všech jídel za celý den. Je potřeba nabrat svaly a hubnout tuk zároveň. Pojď se podívat proč a jak to to budu zkoušet s Lubošovým...