Před 12 měsíci22 tis. zhlédnutíJaké doplňky jsou ideální pro nabírání svalové hmoty? Trenér Jirka Vacek a Petr Havlíček se na toto téma rozpovídají v novém podcastu.Čistý protein: https:/.
Před 4 měsíciChtěli byste zhubnout, ale nejde to? Potřebujete nabrat svalovou hmotu, ale zasekli jste se? Profesionální trenér a kulturista Aleš Lamka vám sdělí několik chyb, kterých se při stravování často dopouštíme.
26. 4. 2022Pokud ještě chcete mít šanci do léta dohonit svoji formu, tak je potřeba dodržet jednu ze základních podmínek svalového růstu a tou je - odcvičit svalovou partii alespoň dvakrát týdně.
13. 1. 2020Znáte to pořekadlo: Vem rozum do hrsti! Jenomže to se snadno řekne, ale kde se dá rozum do hrsti vlastně nabrat? To nedá spát Toníčkovi z dnešní pohádky, kterou čte Tereza Vilišová.
4. 3. 2008Receptů na poctivé zeleninové placičky je nespočet, třeba takové bramboráky si v naší kuchyni vždy najdou místo. Tentokrát připravíme nadýchané…
Před 9 měsíci22 tis. zhlédnutíKaždý, kdo vkročil do fitka, chce nabrat svaly a vytvarovat postavu, být silnější. Po nějaké chvíli zastaví váš progress a a svaly už nerostou tak jako dřív...
29. 10. 20145,386 mil. zhlédnutíLudovico Einaudi - Le Onde is available everywhere now - https://einaudi.lnk.to/LeOndeIDSubscribe to the official Ludovico Einaudi channel here - https://ein...
Před 7 měsíciKaždý, kdo vkročil do fitka, chce nabrat svaly, vytvarovat postavu a být silnější. Ale po nějaké chvíli se váš postup zastaví a a svaly už nerostou tak jako dřív. Co může být špatně?