12. 1. 202034 tis. zhlédnutíPro pevný sexy zadeček a štíhlé nohy nemusíš nutně chodit 7x týdně do posilovny. Tuhle parádu si můžeš vypracovat i doma v obýváku. Esterka si s tebou dá dva...
25. 11. 20204 964 zhlédnutíToto je první video z tematického celku "Struktura a vlastnosti pevných látek". Obsahuje jen několik základních pojmů - definujeme sim, co se rozumí látkou k...
15. 12. 2008Jistě máte nějaký svůj osvědčený recept na ořechové cukroví. Ale pokud chcete vyzkoušet něco jiného, nabízíme myslivecké knoflíky. Na kolečku z…
15. 12. 201931 tis. zhlédnutíJak na pevný zadek vám ve videu ukáže Jakub Enžl. Mezi jeho nejoblíbenější cviky na zadek patří Hip Thrust, dřepy a výstupy na bednu. Podle Jakuba je d...
9. 12. 2010Blíží se čas vánoční a s ním i pečení cukroví. Držíte se tradičních receptů nebo spíše hledáte něco nového? My pro vás máme osvědčený a chutný…
7. 3. 2022Další ze série sestav cviků pro začátečníky. Tentokrát zaměřená na oblast hýždí. Jak docílit pevného a kulatého zadku? Rozložte podložku a zacvičte si následujících pět cviků jen s vlastní vahou.
16. 9. 2013Jednou z nejvíce tradičních surovin české kuchyně jsou bezesporu houby. Mají pestré využití a jejich výhodou je snadná úprava i jedinečná chuť.…