10. 7. 2021Sněmovnu čeká boj o pět týdnů dovolené pro všechny. Změnu podporují hlavně levicové strany – komunisté a ČSSD. Pravice je proti a tvrdí, že zdaleka ne všechny firmy si teď mohou dovolit dávat svým zaměstnancům týden volna navíc.
9. 12. 20192 676 zhlédnutíVe videu se dozvíš, jak si protáhnout prsní svalstvo, velký sval zádový a ramena! Řekneme ti, kdy cvik, který ukážeme ve videu zařadit a jaké mohou být časté...
28. 10. 20192 975 zhlédnutíVe videu se dozvíš, jak protáhnout přímý sval stehenní a sval bedrokyčlostehenní. Povíme si také, kdy tento cvik zařadit a jaké jsou nejčastější chyby při st...
11. 3. 20211 166 zhlédnutíDoma si nezapomeňte také pořádně protáhnout těla! Paní učitelka Zuzka si pro Vás připravila video s příběhem, který si u cvičení snadno představíte. Tak vstá...
18. 3. 20139 208 zhlédnutíNezapomeňte si pečlivě protáhnout záda. Postupně zvyšujte zátěž a odpočiňte si, jakmile ucítíte v zádech bolest. Důležité je vnímat rozdíl mezi zapojením sva...
21. 3. 20201 602 zhlédnutíVe druhém videu jsme se zaměřili na pokročilé cviky SM systému, které si můžete doma zacvičit a protáhnout se tak ze sedavého zaměstnání nebo naopak kompenzo...
4. 4. 2019989 zhlédnutíPokud si nedáváte do těla třikrát týdně v posilovně, běhat vás nebaví a obecně pohyb není vaší zálibou, zkuste se aspoň denně protáhnout. Trvá to chviličku a...
18. 8. 20201 019 zhlédnutíHanka radí, jaké cviky udělat před během, abyste se správně protáhli a zahřáli svaly. Věnujte 4 minuty rozcvičce a vyrazte.Další cvičení najdete na MORAgym -..