2. 5. 20215 337 zhlédnutíHledejte jako Fpohybu chvilky, kdy se během dne můžete protáhnout nebo si třeba i rychle zacvičit. Hlavně nezatuhněte! Například mezi meetingy si můžete j...
26. 3. 2023229 zhlédnutíMáte bolavé zápěstí? Potřebujete uvolnit přetížené ruce? Ukážu vám cviky přímo zaměřené na ruce - Jak ruce snadno a efektivně protáhnout. Jak se při cvičení ...
27. 3. 202189 zhlédnutíPotřebujete se během pracovní doby rychle a efektivně protáhnout?Cviky v tomto videu jsou zaměřené na protažení bederní oblasti zad. Stačí mít podložku a tro...
29. 1. 20184 620 zhlédnutíAhoj!!! Jak si správně protáhnout svaly? To zjistíte ve videu :). Pokud chcete výsledky a máte chuť něco změnit, tak neváhejte a kontaktujte mě.• osobní tré...
22. 4. 20201 651 zhlédnutíTento a příští týden se budeme věnovat problematice dolních končetin. Dnešní video je určeno především pečujícím osobám, aby věděly, jak správně protáhnout d...
24. 2. 2023729 zhlédnutíMám pro vás 10 nejlepších protahovacích cviků na celá záda.Bolí vás záda po celodenním sezení nebo si potřebujte protáhnout záda po tréninku?Protáhněte si sv...
22. 12. 2019248 tis. zhlédnutíChceš si zpevnit bříško a pořádně se protáhnout? Zacvič si s Miškou sérku na břišní svaly. Zpevníš tak všechny tři břišní části: šikmé, horní i spodní břišní...
12. 5. 2020268 zhlédnutíVždy, když dotančíte (docvičíte), měli byste se protáhnout a relaxovat. To se naučíte v této části. Během taneční přípravy je dobré také posilovat. A příště ...
4. 11. 202016 tis. zhlédnutíNouzový stav by se mohl podle ministra vnitra Jana Hamáčka (ČSSD) protáhnout až do Vánoc. Jak dlouho by měl trvat podle opozice? A jak si vláda v boji s pand...