2. 6. 2021Trenérka Bára Voštová vám předvede jednoduchou sestavu na posílení horní poloviny těla. Jak pořádně protáhnout záda? A jaké cviky nejlépe fungují na zpevnění paží? To se dozvíte ve videu.
15. 4. 202164 zhlédnutíJak se protáhnout, jak si uzpůsobit pracovní místo, jak si nastavit pracovní řád. O tom jsme mluvili v předchozích videích. Dnes pro vás máme poslední tip. P...
11. 8. 2021Bára Voštová ukázala, jak cvičit s posilovací gumou. Co ale dělat, když ji doma někdo nemá? I to se dozvíte ve videu! Epizody Snídaně s Novou můžete sledovat také na Voyo!
19. 7. 2018175 zhlédnutíTady si moře vzalo život jednoho z nás, co jsme se již kolem skály nedokázali kvůli příboji protáhnout na hlavní pláž...Museli jsme to přešplhat přes skálu ...
14. 11. 202212 tis. zhlédnutíPojď se protáhnout a zpevnit záda a ruce. 10 minutové cvičení, které lze provádět bez vybavení, ale pro efektivnější zapojení svalů doporučujeme použí...
4. 2. 2020Trápí vás ztuhlé kyčle? Cítíte, že byste potřebovali protáhnout nohy, ale nevíte, jak to udělat bezpečně? Tyhle cviky zvládnete během pár minut.