14. 5. 2021Za měsíc a půl dětem končí školní rok, mnozí rodiče by si však přáli, aby se prodloužil i do letních měsíců. Politici však upozorňují na to, že děti neměly žádné kompenzace a učitelé jsou vyčerpaní.
12. 3. 2021Protahujte a cvičte záda "v jednom". S Ivkou uvidíte, že to jde i doma a stačí na to pár minut. Navíc Vám Ivka vysvětlí, že cvičení s ní je možné i pro osoby se sníženou pohyblivostí, nebo pro seniory.
24. 1. 2017Než se po hlavě pustíte do cvičení, neměli byste se nikdy zapomenout pořádně protáhnout. Nestačí ale jednoduché pohyby dopředu, dozadu, zaměřte se na komplexní protažení. A protože žijeme ve 3D světě, i toto protahování by mělo být 3D.
4. 3. 2008Máme tady něco pro mlsouny. Čokoládový dort dá práci, jeho výroba je určena těm pokročilým v pečení. Nicméně radost oslavence za tu práci stojí a…