17. 8. 201419 tis. zhlédnutíSyndromem karpálních tunelů trpí čím dál více lidí, pravidelným a jednoduchým cvikem můžete tomuto syndromu předejít.http://www.kouzelnaharmonie.cz
27. 11. 20167 722 zhlédnutíSamotnou mě překvapilo, jak je tohle protažení s dopomocí fajn. Dostala jsem se mnohem dál, než když cvičím sama. Takže jestli máte ochotného partnera, jdět...
Před 9 měsíci128 zhlédnutíKrátké protažení v sedě na podložce, ideální na to, když nemáte moc času.Dá se využít i jako začátek hodiny před Vaší oblíbenou praxí.
14. 2. 20216 223 zhlédnutíTakových podobných videí bude více, např. jak se naučit most, přemet vzad a vpřed, atd. kdyžtak do komentářů napište jaká videa by jste chtěli můj IG: l.mack...
7. 8. 2022Protahování svalů celého těla dynamickým způsobem tak, aby se svaly zahřály a zlepšila se kloubní pohyblivost. Toto protažení můžete použít jako rozcvičku - warm up před jakoukoliv pohybovou aktivitou.
10. 10. 20163 774 zhlédnutíProtahování svalů kolem kyčelních kloubů, protažení skloubení pánve a křížové kosti, lehké protažení svalů v bederní páteři v leže na zádech.Odkaz na článek ...
23. 3. 202181 zhlédnutíPotřebujete se během pracovní doby rychle a efektivně protáhnout?Cviky v tomto videu jsou zaměřené na protažení svalů krku a hlavy, můžete je cvičit na židli...
26. 8. 20211 411 zhlédnutíDržíte neustále miminko, v nosítku nebo v náručí? Vaše hrudní páteř se velmi namáhá a záda mají sklon se zakulacovat. Toto šestiminutové cvičení pomáhá otev...