Před 4 měsíci375 zhlédnutíSnaha zhubnout je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jak ale posilovat tak, abychom svému zdraví víc neublížili, než prospěli? Základem je zahřátí svalů před cvičením, jak se správně rozcvičit se dozvíte v tomto bonusovém videu…