10. 12. 202075 tis. zhlédnutíV minulém videu jsme se zaměřily na protažení a uvolnění krční páteře. Dnes budeme pokračovat a ukážeme vám jednoduché cviky na hrudní a bederní páteř. Sedav...
18. 8. 20224 988 zhlédnutíBaňkování je metoda z čínské medicíny a během několika minut vám uvolní ztuhlé svaly a odstraní bolesti. Řekněte stop bolesti zad s tímto inovativním zařízen...
21. 6. 202116 tis. zhlédnutíNejlepší cviky pro posílení spodních zad s parádně vysvětlenou technikou a nejčastějšími chybami od Jirky Vacka. Nauč se správně cviky provádět a posuň tak s...
16. 8. 20217 250 zhlédnutíVěděli jste, že tři dvacetiminituvé masáže sníží bolest zad až o 57%?Nauč se správně masírovat. Je to jednodušší, než si teď myslíš!1 Hmat Efloráž2 Hmat...
2. 3. 202062 tis. zhlédnutíBolest zad - Jak si uvolnit záda po tréninku a nebo ve všední den, abychom měli dobré držení těla a záda v pořádku? Uvolníme přetažené partie a posílit ty sl...
6. 11. 202014 tis. zhlédnutíJednoduchý cvik, který využijete pro uvolnění beder, SI skloubení, ale i aktivaci hlubokých břišních svalů. Použijete kdekoliv, na veřejnosti, v práci, v tra...
Před 2 měsíciPepa Vrtal testoval nový model, co nápadně připomíná legendární Land Rover. Jenomže tenhle off-road pochází od jiné britské značky a jmenuje se Grenadier. Na našem trhu se objevil v polovině minulého roku a momentálně se nabízí s…
31. 7. 2022658 zhlédnutíTrápí vás bolesti v oblasti spodní části zad? Máte sedavé zaměstnání? Pak je tato jógová lekce vedená lektorkou Iyengar jógy Apolenou Tůmovou přesně pro vás!..