8. 4. 2020276 zhlédnutíPéče o naší bederní část zad pomocí dechu, jemných jógových pozic a cvičení. K uvolňování a rozpohybování si připravte pásek a bolster.
21. 11. 201633 tis. zhlédnutíPokud se vám video líbilo, budeme rádi za odběr, sdílení nebo komentář.Tejpovací pásky na RehabilitacniPomucky.cz naleznete zde:http://www.rehabilitacnipomuc...
29. 3. 20216 246 zhlédnutíProměňte svůj životní styl i postavu s Teta drogerií! Protáhněte se po tréninku pod odborným dohledem výživové poradkyně, funkční a fitness trenérky Sabiny...
19. 2. 2009485 tis. zhlédnutíKdyž sedíte u PC celý den, dříve nebo později vás začnou bolet záda. Toto je sada cviků, které vám pomůžou. Vyzkoušeno. Cvičte každý den alespoň jednou při u...
27. 3. 202019 tis. zhlédnutíPokud se chcete zastavit a odpočinout si od klasického posilování a cvičení, mám pro vás video, které vám pomůže ať už od ztuhlé spodní části zad nebo špatn...
30. 3. 20211 098 zhlédnutíChcete se dotknout rukama země nebo zlepšit mobilitu a flexibilitu svých spodních zádových svalů a lehce i hamstringů a lýtek, nebo zapracovat na pohyblivost...
2. 4. 2021111 zhlédnutíPotřebujete se během pracovní doby rychle a efektivně protáhnout?Cviky v tomto videu jsou zaměřené na protažení celých zad. Stačí mít podložku a trochu místa...
20. 2. 2018Až 80 % populace sem tam trápí bolesti zad a kloubů. Může za to především sedavý způsob života, nedostatek pohybu, ale také nesprávné držení těla vestoje i vsedě.