3. 12. 2018124 tis. zhlédnutíTrápí tě bolesti zad? Posiluj pravidelně zádové svaly a zbav se nejen bolesti, ale zlepši si také celkové držení těla. Míša tentokrát připravila cvičení na 2...
20. 5. 20212 335 zhlédnutíJestli hledáš menší bágl na jednodenní výlety, je model Scampy 28l to pravý ořechový. Je vybavený spoustou šikovných vychytávek jako je třeba zádový systém z...
17. 1. 201916 tis. zhlédnutíVe videu se dozvíte jak technicky správně provést stahování horní kladky. Oblíbený cvik na rozvoj širokého zádového svalu. Veškeré informace najdete ve videu...
17. 2. 20195 074 zhlédnutí• Chceš se dostat do formy a nemáš čas nebo náladu na fitko ?! https://www.svalydoma.cz •• https://www.patreon.com/svalydoma ••Procvičte dokonale zádové sv...
12. 7. 2015V dnešním díle se dozvíme, že technika u ručkování je zásadní věc. K tomu je také třeba posílit ruce a zádové svalstvo. A samozřejmě v rámci celkové přípravy na Army Run nesmíme zapomenout na břicho a zadek.