Pullover s lanem - technika provedení - YouTube
6. 8. 201916 tis. zhlédnutíVe videu se dozvíte, jak technicky správně cvičit pullover s lanem. Cvik je zaměřený primárně na rozvoj širokého svalu zádového, ale zabírá při něm taktéž tr...
Hejbni kostrou - posilujeme a uvolňujeme záda, protahujeme…
4. 2. 201817 tis. zhlédnutíKlasicky se cvičí zádové svaly v leže na břiše, ale my společně zkusíme posilovat ve stoji a ještě jako bonus si u toho protáhnout nohy.doporučuji si k tomu ...
Jak sestavit 3kosu na trávu. Léčba bolavých zad. - YouTube
15. 10. 201647 zhlédnutíHttp://www.masterenergy.cz/ Sečení trávy je užitečná činnost, která posiluje zádové svaly a léčí bolesti zad.
Cviky na záda - YouTube
20. 3. 201510 tis. zhlédnutíS Renatou Sabongui si ukážeme cviky na zádové svaly. Víte, jak správně cvičit takzvanou kočičku, jinak také kočičí hřbet?
Mrtvý tah SUMO - YouTube
30. 1. 20142 355 zhlédnutíMrtvý tah SUMO - je to jeden z nejnárocnějších cviků a technice provedení je třeba věnovat pozornost! Je to komplexní cvik na zádové svalstvo, nohy, hýžde, r...
Posilování zádových a mezilopatkových svalů 2 - YouTube
9. 7. 201748 tis. zhlédnutíNejdříve se zahřejeme krátkou rozcvičkou, pak se elegantně sneseme do lehu na břiše ( pokud to nezvládáte ze vzporu jako já, dejte si kolena na zem ), pak ná...
Jóga na záda | Celá záda a krk | 20 minut - YouTube
17. 12. 202032 tis. zhlédnutíTato hatha jóga pro zdravá záda nám protáhne oboje: zádové svaly a krk. Udělej si na 20 minut čas a uvidíš.Abychom jógou docílili toho, že máme zdravá záda, ...
Ulevte ztuhlým zádům. Posilujeme zádové svaly. - Idnes.tv
8. 4. 2020Tentokrát jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness cvičení, které vás ochrání před bolestí celého pohybového aparátu a je vhodné nejen pro mladší ročníky.
Protažení do úklonu ve stoje - YouTube
2. 8. 2019400 zhlédnutíZaměření cvičení:Protažení bočních svalů, zádových svalů a částečných svalů břichaNohy na šířku ramen, pánev v roviněJedna ruka vytažení nahoru, druhá ruka s...
Po zuby ozbrojen. - YouTube
2. 3. 20234 743 zhlédnutíAhojte pokud by jste měl někdo zájem tak ten zádový toulec je na prodej.
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3279/6027,3280/6028