cvik č. 2 - protažení zádových svalů - YouTube
26. 5. 2015377 zhlédnutíCvik č. 2 - protažení zádových svalů - YouTube
Hejbni kostrou - posilujeme a uvolňujeme záda, protahujeme…
4. 2. 201817 tis. zhlédnutíKlasicky se cvičí zádové svaly v leže na břiše, ale my společně zkusíme posilovat ve stoji a ještě jako bonus si u toho protáhnout nohy.doporučuji si k tomu ...
Posilovaní zádových a hýžďových svalů + zadní strana stehen…
13. 11. 20165 538 zhlédnutíVynikající posilování zad a hýžďových svalů zakončené houpačkou, což je docela slušná mkačka. Ideálně když se poté ještě hezky protáhnete třeba s tímhle vide...
Mrtvý tah SUMO - YouTube
30. 1. 20142 355 zhlédnutíMrtvý tah SUMO - je to jeden z nejnárocnějších cviků a technice provedení je třeba věnovat pozornost! Je to komplexní cvik na zádové svalstvo, nohy, hýžde, r...
Ulevte ztuhlým zádům. Posilujeme zádové svaly. - Idnes.tv
8. 4. 2020Tentokrát jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness cvičení, které vás ochrání před bolestí celého pohybového aparátu a je vhodné nejen pro mladší ročníky.
Plank trénink 10 minut - zpevňovací cvičení na střed TĚLA…
3. 4. 201691 tis. zhlédnutíCviky na posílení středu těla (hlavně na vnitřní svaly kolem páteře a břišní svaly). Při tomto cvičení zapojujeme komplexně celé tělo - jak břicho, zádové sv...
Školní batohy Ergobag pro zdravá záda - YouTube
30. 4. 20213 093 zhlédnutíRenomovaný výrobce Ergobag do vývoje svých školních tašek zapojil zádový systém vysokohorských batohů a přizpůsbil jej dětským zádům. Díky možnosti nastavení...
Jóga pro protažení zad a posílení břicha (cca 20min) - YouTube
16. 12. 2020136 zhlédnutíJógové protažení a posílení pro kompenzaci stálého sezení. Protažení a uvolnění zádové oblasti, malé posílení břicha. Vhodné pro mírně pokročilé.Social Media...
Osprey Talon 22 - YouTube
3. 5. 20122 214 zhlédnutíPraktický a velmi lehký batoh Talon 22 zajímavého designu pro aktivní pohyb v přírodě. Velice pohodlný nastavitelný zádový systém s propracovanou ventilací, ...
Stahování horní kladky - technika provedení - YouTube
17. 1. 201916 tis. zhlédnutíVe videu se dozvíte jak technicky správně provést stahování horní kladky. Oblíbený cvik na rozvoj širokého zádového svalu. Veškeré informace najdete ve videu...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3435/6266,3443/6299,3433/6257,3391/6199,3432/6255