16. 3. 2021117 zhlédnutíNeseď! Makej! ale relaxuj a procvičuj se Sport Park Medical. Procvičení zad a širokého zádového svalu.Více zde: https://bit.ly/3tjWa6M
Před 9 měsíci173 zhlédnutíToto video je ukázkou masážní techniky pro informační, zábavné a vzdělávací účely. Všechny hmaty jsou prováděny profesionálem a při jejich používání byste mě...
12. 3. 202110 tis. zhlédnutíExistuje nespočet plísní, chorob a škůdců, kteří dovedou zaútočit na vaši zahradu. Jednou z možných ochran je postřik. A protože žijeme v době akumulátorové,..
3. 4. 201690 tis. zhlédnutíCviky na posílení středu těla (hlavně na vnitřní svaly kolem páteře a břišní svaly). Při tomto cvičení zapojujeme komplexně celé tělo - jak břicho, zádové sv...
17. 1. 201916 tis. zhlédnutíVe videu se dozvíte jak technicky správně provést stahování horní kladky. Oblíbený cvik na rozvoj širokého zádového svalu. Veškeré informace najdete ve videu...
16. 12. 2020136 zhlédnutíJógové protažení a posílení pro kompenzaci stálého sezení. Protažení a uvolnění zádové oblasti, malé posílení břicha. Vhodné pro mírně pokročilé.Social Media...
12. 7. 2015V dnešním díle se dozvíme, že technika u ručkování je zásadní věc. K tomu je také třeba posílit ruce a zádové svalstvo. A samozřejmě v rámci celkové přípravy na Army Run nesmíme zapomenout na břicho a zadek.