26. 7. 201926 tis. zhlédnutíZadek, zadek a zase zadek. Nejproblémovější partie. Každá by ho chtěla kulatý a pevný, ale sezením na něm se nic nestane! Zkuste odporovou gumu, můžete s ní ...
31. 8. 2018238 tis. zhlédnutíVítejte u nového videa! Dneska Vám ukážu 5 mých nejoblíbenějších cviků na zadek:-)Snad se Vám bude video líbit!Mějte se krásně, KKKde mě najdeš:Můj instagra...
3. 9. 2018125 tis. zhlédnutíSen každé holky - pevný kulatý zadek, pevné nohy. Holky si dají trénink s Jirkou Vackem, který má několik užitečných rad a hlavně vám poradí s technikou, aby...
5. 2. 202131 tis. zhlédnutíPoslední trénink týdne jsou nohy a zadek. Ty potřebují na regeneraci nejvíce času a tak si pořádně dáme do těla. Můžete cvičit s vlastní váhou nebo přidat bo...
20. 3. 2020331 tis. zhlédnutíVeškeré informace k videu naleznete po kliknutí na Zobrazit více ↓↓↓*Toto video vzniklo na základě zájmu o informace a úspěchu předchozího videa "Jak správně...