Před 11 měsíci1 022 zhlédnutíÚčinné cviky na zpevnění a posílení svalů zadku a vnější strany stehen! Díky správnému nastavení těla toto cvičení opravdu funguje! Vytvarujte si zadek do pl...
5. 2. 201843 tis. zhlédnutíTrenink je zde cti dal(Drzeni tela v dile predtim)Vypady 30 na kazdou nohuRoznozovani 10 v predklonuRozmozovani 10 vzprimeneTo cele 3xZakopavani 3x12 opakova...
22. 11. 2020483 zhlédnutíCelá lekce na břicho a zadek. V této tréninkové jednotce se zaměřuji na posílení a zpevnění břicha a spodní části těla. Tréninkové video obsahuje celý trénin...
18. 4. 202125 tis. zhlédnutíPro pevný a kulatý zadeček nemusíš chodit do fitka, s námi to hravě zvládneš z pohodlí domova. Odjeď si se Šajnou pořádnou makačku na zadek a nohy. Zabere ti...
12. 3. 20192 860 zhlédnutíSledujte MĚ na sociálních sítích/Social Media Instagram: https://www.instagram.com/elle_144/?h... Facebook: https://www.facebook.com/Ela-Laci-201... Snapc...
9. 1. 2022103 tis. zhlédnutíBaví Tě cvičení společně se mnou? Tak to rozhodně vyzkoušej můj Fitness Program, který Tě dostane do formy! Najdeš ho na tomto odkazu. - https://fitbypeta.cz...