10. 2. 201613 tis. zhlédnutíCviky na stehna a zadek je téma dnešního video-cvičení. Pozorně sleduj, jak se cvičení na stehna má dělat správně, jinak bude zapojení svalů minimální a tvá ...
8. 4. 20229 399 zhlédnutíDalší video, které je potřeba brát s rezervou. (Pro pobavení!)Nikoho jsme nechtěli ve videu zesměšnit, či poškodit. Mějte se krásně! :D Připoj se na náš no...
23. 12. 202021 tis. zhlédnutíToužíte po pevném a vypracovaném zadku? Prohlédněte si náš tréninkový plán a naučte se, jak správně procvičovat sedací svaly. Ve videu vám ukážeme jedn...
13. 5. 2021215 zhlédnutíPřed cvičením se alespoň krátce zahřejte, aby se svaly připravily na práci.Po posilování se nezapomeňte protáhnout. Můžete využít třeba toto protažení: https...
10. 1. 20177 134 zhlédnutíBonus si vyzvedni zde: http://bit.ly/Bonus-Zdarmajedná se o rady, jak ušetřit na mém eshopu. Můj eshop s návody je zaměřen hlavně na ženy.Napiš mi do komentu...
4. 6. 20191 423 zhlédnutíSledujte MĚ na sociálních sítích/Social Media Instagram: https://www.instagram.com/elle_144/?h... Facebook: https://www.facebook.com/Ela-Laci-201... Snapc...
1. 1. 202321 tis. zhlédnutíChtěla bys krásně kulatý a pevný zadeček? Trenérka Míša si pro tebe připravila cvičební video, kde ti ukáže ty nejlepší cviky na zadek s odporovou gumou. Pro...
18. 7. 2020553 zhlédnutíPři pohledu do zrcadla si říkáš, že už to není to, co to bývalo? Tvary podléhají gravitaci a zadek by si zasloužil povytáhnout, alespoň o půl patra výš. Nožk...
28. 5. 201565 tis. zhlédnutíCardio spojené s posilování hýžďových svalů, pro všechny, kteří chtějí mít pevný zadek! www.kynychova-TV.czHejbejte se, kdykoliv máte čas!
8. 5. 20227 921 zhlédnutíVítej U 30TI Denní Výzvy S Péťou! Moc si vážím toho, že ses zapojila a jde se makat. Svoje fotky a videa z výzvy sdílej pod hashtagem #FIT30BYP, budu se těši...