15. 12. 201931 tis. zhlédnutíJak na pevný zadek vám ve videu ukáže Jakub Enžl. Mezi jeho nejoblíbenější cviky na zadek patří Hip Thrust, dřepy a výstupy na bednu. Podle Jakuba je d...
1. 6. 2021223 tis. zhlédnutíJsou zadek a stehna tvoje nejproblematičtější partie? Máme tu pro tebe cvičební video, při kterém posílíš zadeček a vnitřní i vnější stranu stehen. Tak pojď ...
10. 12. 202055 tis. zhlédnutíKdo by nechtěl zadek k nakousnutí. Jak ale cvičit, aby to na něm bylo vidět? Mrkněte na nové video. Mimo popisu cviků dostanete na konci videa i super tipy.T...
21. 4. 2019116 tis. zhlédnutíPro sexy zadek už nemusíš do fitka! Vytvaruj si krásný zadek za 20 minut s naší Míšou. Tak co jdeš do toho? Chceš cvičit podle delších a propracovanějších vi...
5. 10. 20215 292 zhlédnutíPokud cvičíte doma, uvidíte, že cvičení s odporovou gumou bude patřit mezi vaše nejoblíbenější cvičení na zadek. Každá guma je různě pružná a díky tomu si mů...
25. 9. 201534 tis. zhlédnutíDalší cviky na zadek a překvapení najdeš zde: http://www.DancaVideo.comUrčitě cvičení na zadek a nohy vyzkoušej. Hubnutí pak bude mnohem jednodušší. Svoje do...
6. 11. 201513 tis. zhlédnutíCvičení na zadek od Danči Hájkové.Legíny najdeš zde: http://bit.ly/1RJlcDoDalší videa najdeš na: http://www.dancavideo.comVěřím, že si cvičení na zadek a noh...
13. 2. 2017Máte velký zadek? Bingo! Jásejte, protože žijete v době, kdy čím je baculatější, tím je považován za více sexy. Noste upnuté džíny, zvony, krátké bundičky a saka, áčkové sukně, barevné halenky, topy s odhalenými rameny a přitom vítězně…
5. 6. 2014Dnes holky opět čeká zápřah, zaměřený na zadek a stehna. Jaké cviky vám vytvarují pevný a kulatý zadek? Existuje několik variant obtížnosti. Zvolte si tu, která bude odpovídat vaší kondici.
8. 9. 2018Zpěvák Patrik Děrger se v prvním díle show Tvoje tvář má známý hlas představil jako James Brown. Při tréninku musel ukázat zadek a pořádně s ním zakroutit. To byla podívaná!