10. 4. 2013320 tis. zhlédnutíМастер Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу Вероника Галиакбарова показала, как правильно приседать со штангой, чтобы получить идеальную попу. Други...
30. 10. 20202 301 zhlédnutíDnes máme před sebou opět cvičení na břicho, záda a hýždě. Zameříme se samozřejmě i na středu těla. K cvičení budete potřebovat pouze podložku.Budu se těšit ...
20. 3. 202213 tis. zhlédnutíJak na uvolnění svalů v oblasti hýždě? Jak na bolesti vyzařující do pánve, do dolní končetiny, do bederní páteře, do břicha? Stačí tenisák a podložka.( Pirif...
7. 1. 20213 447 zhlédnutíDnes nás čeká online cvičení na bříško, stehna, hýždě a core. K cvičení budete potřebovat pouze podložku a můžete jej cvičit naboso.Budu se těšit na vaše kom...
24. 5. 20211 896 zhlédnutíDnes si dáme další sérii oblíbeného cvičení na na břicho, stehna, hýždě a střed těla. Ke cvičení budete potřebovat pouze podložku a můžete jej cvičit bez bot...
29. 4. 2022413 zhlédnutíSledujte další novinky: Na YouTube kanálu: https://www.youtube.com/SportisimoTV 1 Na Facebooku: https://www.facebook.com/Sportisimo.cz/ N...
23. 10. 2020846 zhlédnutíLekce zaměřená na posílení svalů spodní poloviny těla - nohy + hýždě s využitím gumičky. Cvičit lze i bez gumičky pouze s vlastní vahou těla.