Sexy pevné hýždě a stehna: Tyhle 3 cviky vám je zaručí…
28. 11. 2017Ukázkový zadek jako z kamene a štíhlá stehna perfektních tvarů. To je holčičí sen, který si můžete splnit! Nepůjde to ale bez práce, tedy bez pravidelného posilování těchto partií.
Dřep - technika provedení - YouTube
1. 8. 20187 161 zhlédnutíVe videu se dozvíte jak technicky správně provést cvik dřep, kterým zapojíme více svalových skupin, ale především sval čtyřhlavý stehenní a hýždě. Jedná se o...
Posilování hýždí | Pohybové jednohubky 34 - YouTube
17. 6. 20192 971 zhlédnutíKlasický cvik na posilování hýždí a zadní strany stehen je důležité provádět správně. Jinak při něm dochází k přetěžování beder. Pojďme zkontrolovat, jak cvi...
10min výzva na nohy a hýždě #21 Pokročilí (statické posilování…
18. 6. 20211 472 zhlédnutíChcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!Na stránce www.rutina.cz naleznete tréninkové plány pro začátečn...
Posilování Hýždí A Nohou - FitnessGo - YouTube
4. 3. 201834 tis. zhlédnutíFitnessGo – cvičení s výsledky v pohodlí domova.Sestavy pro všechny svalové partie.Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potřebuješ.Srovnáváš se jen sám se se...
Velký sval hýžďový + stabilizace 6M - YouTube
11. 9. 2020584 zhlédnutíVladimír Hirka společně se studenty Vital Institutu Vám nyní předvedou, jak posilovat hýždě ve správně stabilizované šestiměsíční poloze
Na Pilates: boky hýždě nohy - YouTube
8. 12. 2015150 tis. zhlédnutíPříjemná a krátká sestava na boku na tvarování a posílení nohou, zadečku a boků. Lehněte si na bok a věnujte pár minut jen sobě. Sedm cviků po osmi opakování...
Protažení hýždí vestoje - YouTube
16. 4. 201538 tis. zhlédnutíTento cvik důkladně protáhne hýždě. Provádějte před a po každým Vaším fyzickým cvičením, sportem (běh, kolo, turistika..)Pokud cvik budete provádět pravidel...
Balanční a silové ásany ve stoji pro pevné a štíhlé nohy…
10. 4. 201728 tis. zhlédnutíDalší ze sérií ásan zaměřených na ty pozice, které krásně posílí svaly na nohou a hýždě. V balančních ásanách potrénujete svoji koncentraci, v silových zase ...
Blažek rozhádal Piráty. Šíbři z ODS a STAN mají lidi úplně u…
Před 8 měsíciSchůzka ministra spravedlnosti Pavla Blažka (ODS) a lobbisty Martina Nejedlého rozhádala členy Pirátů. Ti se totiž na veřejném fóru dohadovali, zda mají odejít z vlády Petra Fialy (ODS).
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3279/6026,3280/6028