9. 12. 20192 676 zhlédnutíVe videu se dozvíš, jak si protáhnout prsní svalstvo, velký sval zádový a ramena! Řekneme ti, kdy cvik, který ukážeme ve videu zařadit a jaké mohou být časté...
28. 8. 201320 tis. zhlédnutíDnes si posílíme zádové, resp. mezilopatkové svaly. Ten, kdo bude cvičit správně, tak bude časem chodit krásně rovně, alespoň to slibuje Marek Dawidko. Cvičí...
25. 5. 202249 tis. zhlédnutíZatočte s plevelem jednou pro vždy. Aku zádový postřikovač Vám stím pomůže. Hubení hmyzu, dezinfekce a čištění povrchů.Komplexní sada stříkacích komponentů, ...
12. 7. 20131 945 zhlédnutíDnes má pro nás Marek Dawidko další tip na cvik, který je velmi jednoduchý a zvládne jej úplně každý. Cvičíme v lehu (to sice v zaměstnání dělat nejde, ale j...
2. 4. 20205 420 zhlédnutíNaučte se nejlepší a neúčinnější cviky na míči na břicho, core a zádové svaly - jak posilovat CORE a břišní svaly na míči, jak zpevnit střed těla na míči, j...
5. 9. 20137 569 zhlédnutíJde o modifikovaný cvik, který jsme už zkoušeli. Cvičíme vsedě, tělo vzpřímené, předpažíme a provádíme přítahy rukou. Cvičení je určené k protažení mezi-lopa...
14. 9. 2021Pokud máme ochablé zádové svalstvo nebo slabý střed těla, dochází k přetížení, které tělo signalizuje bolestí. Následující sestava zkušeného fyzioterapeuta Davida Heneberga pomůže posílit záda a břicho - tedy příčinu disharmonie v našem…
4. 8. 2021Jak se dají efektivně využít posilovací gumy? Jak při cvičení správně dýchat? Inspirujte se Bárou Voštovou ve Snídaní s Novou a naučte se, jak zpevnit zádové svalstvo a paže prostřednictvím lehké sestavy cviků.
Před 2 měsíciHovězí roštěnou dělíme na vysoký a nízký roštěnec. Jedná se o dlouhý zádový sval, který je za života dobytka málo namáhaný. Proto je maso jemné, křehké a libové. Obsahuje minimum tuku a když se správně upeče, je šťavnatou delikatesou.